“喝口凉水都牙根打颤，冷热酸甜想吃不敢吃，甚至吸口冷风都觉得牙齿在‘报警’……”如果你正在经历这种一碰就酸痛的折磨，请务必停下手里的事，认真看完这篇文章，牙科医生发出紧急提醒：牙齿敏感不是“忍一忍就过去”的小毛病，而是牙齿结构受损后发出的求救信号，硬扛的后果可能远超你的想象。
很多人以为牙齿敏感是因为“牙釉质薄”或者“天生如此”，其实大错特错，健康的牙齿外面包裹着一层坚硬的牙釉质，它是全身最硬的组织，像铠甲一样保护着内部的牙本质和牙神经，一旦这层铠甲出现破损，内部的牙本质小管就会暴露出来，这些小管直通牙神经，外界的冷、热、酸、甜甚至气流一刺激，神经瞬间被“电击”,酸痛感便排山倒海而来。
是什么在悄悄凿穿你的牙齿铠甲？
第一，错误的刷牙方式。 长期横向“拉大锯”式刷牙，或者使用刷毛过硬的牙刷，就像用砂纸日复一日地打磨牙颈部，最终在牙齿和牙龈交界处磨出一道深深的“V”形凹槽，医学上叫楔状缺损，这里牙釉质最薄，一旦缺损，牙本质直接暴露,一碰就酸痛。
第二，牙龈萎缩。 牙周炎、牙结石堆积、年龄增长都会导致牙龈向牙根方向退缩，牙龈一退，原本被包裹的牙根就露了出来。牙根表面没有牙釉质保护，只有一层薄薄的牙骨质，极其脆弱，稍微一刷或者一碰,敏感就会找上门。
第三，牙齿隐裂或龋坏。 喜欢啃硬骨头、用牙开瓶盖、夜间磨牙的人，牙齿表面可能出现肉眼难见的细小裂纹，这些裂纹直达牙本质深层，甚至靠近牙髓，同样的，蛀牙如果发展到牙本质层,也会引起遇冷热酸甜的刺激性疼痛。
第四，过度酸蚀。 常喝碳酸饮料、果汁，或者有胃食管反流的人，牙齿长期浸泡在酸性环境中，牙釉质会被逐渐溶解变薄，表面出现白垩色斑块,随后变得敏感。
为什么医生反复强调“别硬扛”？
因为在酸痛出现的早期，往往只是牙本质暴露，牙神经还活着，只是比较“激动”，这时候通过脱敏治疗、补牙、调整刷牙方式等方法，完全可以控制住,保住牙齿的健康和功能。
但如果你选择硬扛，抱着“反正只是偶尔酸一下”的心态拖延，那么外界的刺激会通过牙本质小管持续不断地骚扰牙神经，久而久之，牙神经会从“敏感激动”发展为“发炎坏死”，也就是牙髓炎，到了这一步，就不是酸痛那么简单了，而是夜间自发痛、放射性疼痛、痛到无法定位是哪颗牙，此时根管治疗（抽神经）是唯一的选择，费用高、周期长、痛苦大。
更糟的是，如果牙隐裂一直不管，裂纹会逐渐加深，最终牙齿完全劈裂，只能拔除。 一颗原本花几百块做个脱敏或补牙就能救回来的牙齿，因为“硬扛”，最后落得种植牙上万元的下场,实在令人惋惜。
现在正在牙酸的人，该怎么办？
第一步，立刻自查并纠正刷牙方式。 换成软毛牙刷，采用巴氏刷牙法：刷毛与牙面呈45度角，放在牙齿和牙龈交界处，小幅度水平震颤，每次刷2-3颗牙，不要横向猛拉，尤其是牙颈部,要轻柔对待。
第二步，暂停酸性饮食。 碳酸饮料、柠檬水、醋等尽量少喝，如果喝了，先用清水漱口，等半小时后再刷牙,避免在牙齿最软的时候造成二次磨损。
第三步，可以尝试抗敏感牙膏。 含有硝酸钾、氯化锶等成分的抗敏感牙膏，能暂时封闭牙本质小管或降低神经敏感度，但请记住，这只是缓解症状，不是治疗根本，用两周无效，或者症状加重,必须去看牙医。
第四步，也是最关键的一步：尽快预约牙医。 医生会通过探针、冷热测试甚至拍X光片，找到敏感的确切原因，如果是楔状缺损或早期蛀牙，补上就好；如果是牙龈萎缩导致的根面暴露，可以做脱敏治疗或树脂充填；如果是隐裂，早期可以做全冠保护，找出病因，对症处理,才能彻底解决问题。
牙齿是我们身体里最“硬气”的器官，但它从来不会“喊疼”来撒娇，一旦它发出酸痛信号，就意味着它已经受伤了，请记住医生的话：牙齿敏感一碰就酸痛，是它在求救，不是让你锻炼忍耐力。 及时就诊，别让一时的疏忽，变成未来不可逆的遗憾，从今天起，温柔对待你的牙齿，也认真对待它的每一次“抗议”。
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