一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉。
随着夏日的燥热彻底褪去,北半球的白昼逐渐缩短,早晚的温差开始像剪刀一样锋利,对于年轻人来说,秋天或许只是加一件外套的风雅,但对于身体机能逐渐衰退、血管弹性下降、体温调节能力减弱的老年人而言,每一次换季都是一场无声的“大考”。
中医讲“秋收冬藏”,秋季阳气渐收,阴气渐长,此时若不注意敛阳固本、防寒保暖,寒气便会趁虚而入,轻则诱发旧疾,重则伤及根本,在这个由凉转寒的关键节点,给老年朋友提个醒:换季先换观念,保暖即是保命,养护身体要从细节处下功...
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